dev.metisprivatist.no

Blog

  • Lær best i klasserommet – ta privatistkurs i Oslo, Bergen eller Stavanger

    Lær best i klasserommet – ta privatistkurs i Oslo, Bergen eller Stavanger

    Karaktergaranti og rådgivning som hjelper deg helt i mål

    Å ta privatistkurs handler ikke bare om å bestå en privatisteksamen – det handler om å lære på en måte som faktisk fungerer. Hos oss får du undervisning i klasserom med ekte lærere, struktur og fellesskap. Våre rådgivere hjelper deg å finne den beste veien for deg, og vi følger deg helt frem til du står der med karakteren du ønsket deg.

    1. Klasserom gir struktur og tilstedeværelse

    Når du møter opp i et klasserom, skjer det noe helt annet enn foran skjermen. Du går ut døren, møter folk, kjenner stemningen i rommet og får et tydelig skille mellom fritid og læring. Det gir struktur, ansvar og fokus – tre ting forskning viser er avgjørende for å lære godt.

    «Vi finner ingen pedagogiske grunner til å fortsette med hybridundervisning. Studentene lærer bedre, er mer engasjerte og opplever større tilhørighet når undervisningen skjer fysisk.»

    — Professor Hilde Wågsås Afdal, OsloMet – Les forskningen hos OsloMet

    Forskning fra Universitetet i Stavanger viser også at digital undervisning ofte gjør at elever jobber mer alene og får mindre samspill:

    «Digitaliseringen har ført til færre helklasseøkter og mer individuelt arbeid. For mange elever betyr det mindre læringsfellesskap og svakere motivasjon.»

    — Nasjonalt lesesenter, UiS – Les forskningen hos UiS

    De digitale ressursene har du selvfølgelig tilgjengelig hele tiden – men selve innlæringen skjer i klasserommet. “All inclusive” og “full fleks” kan høres fint ut, men de gir deg bare flere valg – ikke bedre læring. I et klasserom velger du ikke bort noe – du får alt som faktisk virker.

    2. Samspill med lærer og medelever styrker læringen

    Ingen lærer alene. Det er i møtet mellom mennesker at forståelse oppstår. Når du sitter i et klasserom, får du ikke bare svar på spørsmålene dine – du hører også andres spørsmål, ser hvordan andre løser oppgaver, og du blir del av et levende læringsfellesskap.

    «Elever som får delta aktivt i samtaler og samarbeid i klasserommet, viser både større faglig framgang og mer glede over å lære.»

    — Universitetet i Oslo – Les forskningen hos UiO

    Digitale verktøy er gode hjelpemidler – men de kan ikke erstatte ekte samspill. Det er i klasserommet du får blikket fra læreren, nikket fra sidemannen og samtalen som gjør at du virkelig forstår. Der nettundervisning lover fleksibilitet, gir klasserommet fellesskap. Og det er fellesskapet som gjør at du lykkes på privatisteksamen.

    3. Fokus, motivasjon og ansvarlighet øker i klasserommet

    Et klasserom gir deg noe ingen app kan: forpliktelse. Når du vet at læreren forventer deg i stolen klokka 09.00, skjerper du deg. Du stiller forberedt. Du møter opp. Og du holder ut.

    «Elever trenger struktur og støtte for å lære. Det handler ikke om å gjøre alt alene, men om å bli fulgt opp og møtt av lærere som ser dem.»

    — Universitetet i Stavanger – Les forskningen hos UiS

    “Full fleks” lover deg frihet, men gir deg også alt ansvaret alene. I klasserommet får du frihet med rammer – lærere som følger deg opp, klassemiljøet som gir driv, og et tydelig mål å jobbe mot: å lykkes som privatist.

    4. Klasserom = karaktergaranti + trygghet

    «Læreren er den viktigste enkeltfaktoren for elevenes læring. Når eleven opplever støtte, øker både innsats og faglig utvikling.»

    — Universitetet i Oslo – Les forskningen her

    Digitale kurs kan gi tilgang til stoffet – men de kan ikke gi trygghet. I klasserommet får du tilhørighet, forutsigbarhet og personlig oppfølging. Hos oss skjer læringen ansikt til ansikt, og resultatene kommer deretter.

    5. Hvorfor velge oss – klasserommet som helhetlig læringsopplevelse

    Hos oss får du ikke bare et kurs – du får et læringsmiljø. Her skjer læringen i klasserommet, men du har alle digitale ressurser tilgjengelig hele tiden.

    «Det fysiske klasserommet er fortsatt den viktigste arenaen for læring – både faglig og sosialt.»

    — Universitetet i Stavanger – Les forskningen hos UiS

    “Full fleks” selger frihet, men vi selger resultater. Hos oss får du fleksibiliteten du trenger – men aldri på bekostning av struktur og menneskelig kontakt. Klasserommet er stedet der du lykkes som privatist.

    Når klasserom ikke passer – vi har deg på nett også

    Vi vet at livet ikke alltid lar seg planlegge. Noen bor langt unna, andre har jobb, familie eller en hverdag som gjør det vanskelig å møte opp fast i klasserommet. Derfor har vi utviklet nettkurs for privatister som ivaretar det viktigste: oppfølgingen.

    Hos Metis er et privatistkurs på nett aldri et ensomt videokurs. Du får en egen lærer eller privatlærer (PL) som følger deg tett opp – enten digitalt eller med fysiske møter. Du leverer oppgaver, får konkrete tilbakemeldinger og vet alltid hvor du står frem mot privatisteksamen.

    «Utvikling av relasjoner hvor eleven føler seg sett og betydningsfull, er en sentral del av relasjonsbygging … Det er krevende i digitale omgivelser uten god oppfølging.»

    — Utdanningsforskning.no – Les forskningen her

    Er avstanden for stor, eller hverdagen for travel, har vi privatistkurs på nett som gir deg samme trygghet, struktur og kvalitet som i klasserommet. Du kan starte med privatistpåmelding når du er klar – og vi følger deg hele veien til bestått privatisteksamen.

    Læring handler ikke om hvor du sitter, men om hvem som følger deg opp. Hos Metis skjer oppfølgingen – alltid.

  • Sliter du med å sove? Slik får du bedre søvn – også i eksamensperioden

    Sliter du med å sove? Slik får du bedre søvn – også i eksamensperioden

    Søvn er avgjørende for læring og hukommelse – spesielt når du forbereder deg til privatisteksamen eller tar et privatistkurs hos Metis. Mange studenter og privatister sover for lite, og det går rett ut over konsentrasjon og resultater. Her får du fakta, tips og forskning som hjelper deg å sove bedre – og prestere bedre.

    Ifølge Folkehelseinstituttet og Harvard Medical School påvirker søvn direkte evnen til å lære og huske. Søvn hjelper hjernen å sortere og lagre det du har lest – helt avgjørende i eksamensperioden.

    Visste du at

    • Flaggermuser sover opptil 20 timer i døgnet, mens sjiraffer bare sover 3–4.

    • Et gjennomsnittsmenneske bruker omtrent en tredel av livet sitt på å sove.

    • Hjernen trenger søvn for å lagre ny kunnskap og erfaringer.

    • For lite søvn gir dårligere læringsevne, konsentrasjon og humør.

    Bekymrer du deg mye?

    Bekymringer for eksamen, karakterer eller privatistpåmelding kan lett stjele nattesøvnen.

    1. Sett av 10–15 minutter tidligere på kvelden til å skrive ned bekymringene dine.

    2. Noter forslag til løsninger.

    3. Legg arket bort – slik unngår du å ta bekymringene med deg i sengen.

    Søvn og tidspress

    Mange studenter og privatister tenker at de heller burde lese enn å sove. Men forskning viser at lite søvn reduserer læringseffekten. Skal du lese til privatisteksamen, får du mer utbytte av å sove 7–8 timer enn å pugge halve natten. Søvn hjelper hjernen å hente frem informasjon under prøven – en klar fordel i eksamenssituasjonen.

    Når søvnen blir vanskelig

    Har du merket at jo mer du prøver å sove, jo vanskeligere blir det? Mange utvikler et anstrengt forhold til søvn når det nærmer seg eksamen. Da hjelper det å senke presset: Minn deg selv på at kroppen finner søvnen når den får ro – ikke når du prøver for hardt.

    Tips for bedre nattesøvn

    • Unngå å sove på dagtid (maksimalt 20 minutters powernap).

    • Stå opp og legg deg til faste tider – også i helgene.

    • Ikke legg deg for mett eller for sulten.

    • Bruk sengen kun til søvn.

    • Unngå kaffe, energidrikk og te etter klokken 17.

    • Les heller en kjedelig bok enn å scrolle.

    • Ikke se på klokken om du våkner.

    • Hold rommet mørkt, stille og svalt (mellom 15 og 19 grader Celsius).

    • Hvis du ikke sovner etter 30 minutter – stå opp, gå ut av rommet, prøv igjen uten lys.

    • Unngå skjermbruk og hard trening de siste timene før leggetid.

    National Sleep Foundation anbefaler at unge voksne får 7–9 timer effektiv søvn per natt.

    Hvor mye søvn trenger du?

    Søvn, læring og privatisteksamen

    God søvn gir bedre læring og konsentrasjon – og gjør forberedelsene til privatisteksamen langt mer effektive. For planlegging og støtte, les mer om rådgivning for privatister, se praktisk informasjon om privatisteksamen, eller meld deg på via privatistkurs med påmelding.

    Kilder

  • 10 tips til eksamen

    10 tips til eksamen

    Nervene har begynt å melde seg, og det er helt normalt. Vi ønsker at du skal lykkes på eksamen – og vi heier på deg. Som privatist har du både frihet og ansvar, og god planlegging er nøkkelen til suksess. Her får du ti smarte og forskningsbaserte tips for å lykkes med privatisteksamen i høst.

    1. Øv på tidligere eksamener

    Finn gamle eksamensoppgaver i fagene du skal opp i. Bruk Utdanningsdirektoratets søk i eksamensoppgaver eller se informasjonssidene om eksamen på udir.no. Når du øver på tidligere oppgaver, lærer du både struktur og typiske formuleringer.

    2. Bruk menneskene rundt deg

    Kjæresten, venner eller familie kan være svært nyttige sparringspartnere. Forklar fagstoff høyt for andre og be dem stille oppfølgingsspørsmål. Når du må sette ord på det du har lært, styrker du både forståelse og hukommelse.

    3. Samarbeid med andre privatister

    Lag en kollokviegruppe. Del opp pensum, hold korte presentasjoner for hverandre og gjør det sosialt. Å diskutere fag i fellesskap gir dypere læring og bedre motivasjon.

    4. Husk pauser

    Ingen lærer godt uten pauser. Finn ut når du er mest effektiv – morgen eller kveld – og lag en rytme som passer deg. Folkehelseinstituttet og Helsedirektoratet understreker at søvn og restitusjon er avgjørende for læring. Korte pauser hjelper hjernen å sortere informasjonen.

    5. Bruk tankekart

    Skriv ned alt du vet om et tema, og koble begrepene sammen. Tankekart gjør det lettere å huske og å se sammenhenger. Gjenskap det gjerne på eksamen før du begynner å skrive.

    6. Kom i gang tidlig

    Ikke vent til siste liten. Pensum kan ikke læres på en uke. Lag en realistisk plan med eksamensdatoer og fagoversikt. For støtte til struktur og planlegging, se rådgivning for privatister.

    7. Spis og drikk riktig

    Hjernen trenger energi. Spis frokost, drikk vann og unngå sukker og usunn mat. Se Helsedirektoratets kostråd for befolkningen for mat som støtter konsentrasjon og langvarig energi.

    8. Gjør alt klart dagen før

    Pakk utstyr, legitimasjon, mat, vann, blyanter og kalkulator. Sjekk reiseruten dersom du skal til et annet lokale. Mindre stress om morgenen gir mer ro og bedre start.

    9. Unngå stressprat før eksamen

    Å diskutere pensum rett før eksamen skaper ofte uro. Gi hodet en pause, pust rolig, og tenk på noe hyggelig. Den siste halvtimen handler om ro, ikke ny læring.

    10. Pust rolig – og stol på deg selv

    Rolig pust senker stressnivået og gir bedre fokus. Prøv fire–fire–fire-metoden: pust inn i fire sekunder, hold pusten i fire sekunder og pust ut i fire sekunder. Gjenta flere ganger til du kjenner roen.

    Vi ønsker deg masse lykke til på privatisteksamen i høst. Husk at du ikke står alene – vi heier på deg. Trenger du faglig støtte, struktur eller motivasjon. Se våre privatistkurs hos Metis og les mer om privatistpåmelding.

  • Råd fra rektor Resmann – fem tips i studieteknikk

    Råd fra rektor Resmann – fem tips i studieteknikk

    Alf Erik Resmann er rektor ved Metis Privatistskole Bergen. Vi tok en prat med ham for å høre hva han mener skal til for å lykkes som privatist – og hvordan du kan jobbe målrettet frem mot privatisteksamen.

    – For mange er det å ta fag som privatist nødvendig for å komme inn på høyere utdanning. For andre handler det om å få flere valgmuligheter videre. Uansett motivasjon har alle ett felles ønske: å bruke tiden godt og faktisk lykkes, sier rektor Alf Erik Resmann.

    Vi hjelper våre privatister med å lykkes

    Metis Privatistskole har som mål å hjelpe hver enkelt privatist til å nå sine faglige mål. Skolen tilbyr tett oppfølging, dyktige lærere og et strukturert undervisningsopplegg tilpasset kravene i læreplanverket for Kunnskapsløftet 2020 hos Utdanningsdirektoratet: https://www.udir.no/laring-og-trivsel/lareplanverket/
    Overordnet del – verdier og prinsipper for grunnopplæringen: https://www.udir.no/lk20/overordnet-del/

    Metis sin karaktergaranti
    – Nei, gode karakterer kommer ikke av seg selv, smiler Resmann. Men vi kan ha karaktergaranti fordi vi tilbyr et helhetlig løp som fungerer. Våre lærere vet hva som skal til for at du skal stå trygt på eksamen, og sammen med din egen innsats ligger alt til rette for gode resultater.

    Det er viktig å huske at det ikke er læreren din som setter karakteren din. Sensor fra Fylkeskommunen vurderer besvarelsen din på eksamensdagen. Vår jobb er å forberede deg best mulig frem til den dagen, slik at du kan prestere og lykkes på privatisteksamen.

    Eksamen – oversikt hos Utdanningsdirektoratet: https://www.udir.no/eksamen-og-prover/eksamen/
    Ta fag som privatist – praktisk informasjon om datoer, påmelding og utstyr: https://www.udir.no/eksamen-og-prover/eksamen/ta-fag-som-privatist/
    Spørsmål om privatisteksamen – kontakt og ansvar i Fylkeskommunen: https://www.udir.no/eksamen-og-prover/eksamen/privatist/sporsmal-om-privatisteksamen/

    Tips 1: Sett deg mål i de ulike fagene
    Mange privatister tar flere fag i samme semester. Sett et konkret mål i hvert fag, for eksempel: «Jeg skal forbedre karakteren fra 2 til 5.» Et tydelig mål gjør det enklere å prioritere riktig, og viser hvor mye innsats som kreves for å lykkes som privatist.

    Tips 2: Tenk positivt
    Det er lett å formulere et mål, men det krever innsats å nå det. Tro på at du kan klare det. Se for deg følelsen når du oppnår resultatet du ønsket. Den mestringen kan du bruke som drivkraft når du øver hjemme. Skolen legger til rette, men du gjør selve jobben – for din egen fremtid.

    Tips 3: Følg godt med i timene
    Engasjer deg i undervisningen og still spørsmål når noe er uklart. Bruk læringsplattformen aktivt hvis du står fast hjemme. Lærerne ved Metis Privatistskole kjenner eksamenskravene og vet hvordan du kan forberede deg godt til privatisteksamen. Din nysgjerrighet og ditt fokus er likevel avgjørende.

    Tips 4: Sett av tid til hjemmearbeid
    Som privatist er det avgjørende å planlegge tid til både forarbeid og etterarbeid. Lag faste rutiner for når du jobber med hvert fag. Finn et rolig sted å arbeide, for eksempel et grupperom eller et bibliotek, der du unngår distraksjoner. Slå av mobiltelefonen mens du leser. Sosiale medier er der fremdeles når du er ferdig.

    Tips 5: Tren på eksamensoppgaver
    Øv på tidligere eksamensoppgaver. Det er en effektiv måte å bli trygg på både innhold og form. Gjør gjerne oppgavene sammen med andre og snakk dere gjennom løsningene. Å forklare hvordan du tenker er en av de mest virkningsfulle måtene å lære på. Det er sensoren fra Fylkeskommunen som setter karakteren, så det er prestasjonen din på eksamensdagen som avgjør.

    Lykke til
    Beste hilsen
    rektor Alf Erik Resmann

    Primærkilder:

  • Mine beste tips til privatisteksamen

    Mine beste tips til privatisteksamen

    Hei! Jeg heter Alf Erik Resmann, og jeg er rektor ved Metis Privatistskole Bergen. Nå nærmer det seg privatisteksamen, og jeg vet hvor mye den dagen betyr for deg som privatist. Det er nå du skal få vist hva du kan – og føle at all innsatsen du har lagt ned gir resultater.

    Her får du mine beste tips for uken før privatisteksamen og for selve dagen. De handler like mye om ro og trygghet som om lesing.

    Uken før privatisteksamen

    Den siste uken før privatisteksamen er ikke tiden for å lære alt på nytt. Nå skal du først og fremst få oversikt og bygge selvtillit. Lag en plan for hva du vil lese hver dag, og start alltid med de temaene du synes er mest krevende. Når du tar tak i det vanskelige først, blir resten lettere.

    Et godt tips er å øve på tidligere eksamensoppgaver. Det gir deg trygghet og hjelper deg å forstå hvordan oppgavene stilles. Du finner mange oppgaver og veiledninger på https://www.udir.no/eksamen-og-prover/eksamen/.

    Sørg for å få nok søvn. Det er fristende å sitte oppe sent for å få lest litt ekstra, men hjernen trenger hvile for å huske. Ifølge https://www.fhi.no/le/sovn/ påvirker søvnmangel både hukommelse og konsentrasjon. Legg deg derfor i god tid og la kroppen få roen den trenger.

    Stopp av og til i lesingen og spør deg selv: Hva håper jeg ikke kommer på privatisteksamen? Når du har svaret, bruker du litt tid på akkurat det. Det er ofte der du henter de viktige poengene på selve dagen.

    To dager før privatisteksamen anbefaler jeg at du planlegger alt det praktiske. Finn ut hvor du skal møte, sjekk reiseruten, og se hvor lang tid det tar å komme dit. Det høres kanskje trivielt ut, men det gir ro når du vet nøyaktig hvor du skal.

    Dagen før privatisteksamen pakker du alt du trenger: legitimasjon, hjelpemidler, vann, niste og litt frukt. Ta gjerne med en banan – det kommer jeg tilbake til. Lag en liste og kryss av for hver ting som er klar. Når du legger deg den kvelden, skal du vite at alt er ordnet. Da får du sove bedre.

    På dagen for privatisteksamen

    Stå opp i god tid, og spis frokost selv om du er nervøs. https://www.helsedirektoratet.no/kostrad anbefaler mat med jevn energi – for eksempel grovt brød, yoghurt, frukt og vann. Unngå sukkerholdige alternativer som gir et raskt fall i energinivået.

    Ta med alt du pakket kvelden før, og kom tidlig. Finn en plass i lokalet som føles rolig – gjerne et lite stykke unna døren. Når du setter deg ned, pust rolig. Si til deg selv at dette går fint – du er forberedt.

    Hvis du kjenner at pulsen er høy, kan du prøve en enkel pusteteknikk: Pust inn i fire sekunder, hold pusten i fire sekunder, og pust ut i fire sekunder. Gjør dette tre ganger. Det senker pulsen og gir deg ro.

    Og nå – bananen 🍌 Den inneholder tryptofan, som hjelper hjernen å produsere serotonin. Det er et stoff som virker beroligende og bidrar til godt humør. Dette er faktisk et triks som musikere og idrettsutøvere bruker før store prestasjoner.

    Når du får utlevert oppgaven på privatisteksamen, tar du noen minutter til å lese gjennom alt. Få oversikt og lag en liten plan i hodet: hvor begynner du, hvor ligger de store poengene? Disponer tiden din klokt. Bruk hele eksamenstiden, og sett av minst ti minutter til slutt for å lese gjennom besvarelsen.

    Og hvis du får jernteppe – ikke få panikk. Det skjer alle. Ta tre dype pust, skriv ned alt du husker om temaet, og gå videre til neste oppgave. Underbevisstheten jobber videre for deg, og ofte løsner det når du kommer tilbake senere.

    Reis deg innimellom, strekk litt på kroppen, og få frisk luft om du kan. Små pauser hjelper hjernen til å holde fokus.

    Når du til slutt leser gjennom hele besvarelsen, bruk planen du lagde i starten som sjekkliste. Har du svart på alt? Er det tydelig hva du mener? Da leverer du – og du kan puste ut med god samvittighet.

    Når du går ut fra privatisteksamen, belønn deg selv. Du har gjort en innsats du kan være stolt av.

    Til slutt fra meg som rektor

    Som privatist må du gjøre mye på egen hånd. Men du skal vite at vi på Metis heier på deg hele veien. Hos oss får du hjelp til å planlegge, strukturere og mestre fagene dine – både i forkant av og etter privatisteksamen.

    Se våre privatistkurs i klasserom og på nett.

    Jeg ønsker deg masse lykke til!
    Hilsen
    Alf Erik Resmann
    Rektor ved Metis Privatistskole Bergen

    Kilder

  • Samfunnskunnskap for privatister

    Samfunnskunnskap for privatister

    Samfunnskunnskap er et nøkkelfag for deg som skal ha studiekompetanse, og som vil forstå mer av politikk, økonomi, arbeidsliv, media og samfunnet rundt deg. Som privatist kan det være krevende å få oversikt og lære å drøfte godt alene – men det trenger du ikke.