Kroppsøving – for deg som vil fullføre, forbedre karakteren og lære mer om egen helse

Kroppsøving er et fellesfag i videregående som handler om fysisk aktivitet, helse, samarbeid og livsstil. Faget er mer enn bare «gym» – det handler også om å forstå hvordan du kan ta vare på kroppen din, være en god lagspiller og ha et aktivt liv over tid.

Faget passer for deg som:

• trenger kroppsøving for å fullføre videregående og få vitnemål

• vil forbedre karakteren i kroppsøving

• har hatt fravær eller andre grunner til at du ikke fikk vurdering

• ønsker å forstå mer av trening, helse, livsstil og motivasjon

I Kroppsøving jobber du blant annet med:

• Allsidig fysisk aktivitet – utholdenhet, styrke, koordinasjon, bevegelighet og leikpregede aktiviteter

• Idrett og ferdighet – enkle teknikker, samspill og fair play

• Friluftsliv og uteaktivitet – å være ute i naturen på en trygg og god måte

• Helse og livsstil – sammenhengen mellom fysisk aktivitet, kosthold, søvn, trivsel og psykisk helse

• Egen innsats og medvirkning – å sette seg mål, samarbeide og bidra i aktiviteter

Kort sagt: Kroppsøving gir deg både fysisk trening og viktig kunnskap om helse og livsstil – noe du har nytte av resten av livet.

Hvorfor ta Kroppsøving som privatist?

Mange velger å ta Kroppsøving som privatist fordi de:

• mangler karakter i faget og trenger det for vitnemål/studiekompetanse

• vil heve karakteren, for eksempel etter mye fravær eller lite deltakelse tidligere

• har byttet skoleløp eller hatt et avbrudd, og må ta kroppsøving som privatist

• ønsker et mer rettferdig grunnlag for vurdering, med tydelige mål og krav

Som privatist i kroppsøving handler det ikke bare om hvor «sporty» du er, men om innsats, forståelse, refleksjon og vilje til å delta. Det er like viktig å kunne snakke om aktivitet, helse og livsstil – som å delta i selve aktiviteten.

Hvorfor velge Metis Privatistskole i Kroppsøving?

1. Lærere som er vant til privatister
På Metis møter du kroppsøvingslærere som:

• kjenner kompetansemålene og vurderingspraksis for privatister

• vet hva som vektlegges – både i praktisk aktivitet og i samtale/refleksjon

• hjelper deg å se at kroppsøving handler om mer enn å «prestere»

2. Tydelig struktur – både på det praktiske og teoretiske
Som privatist kan du lett bli usikker: Hva forventes egentlig? Hos Metis får du:

• en klar oversikt over hva du skal kunne

• informasjon om hvordan du kan forberede deg i praksis (aktivitet, form, ferdigheter)

• hjelp til å forstå teorien bak trening, helse og livsstil, slik at du kan forklare deg godt

Du vet hva du jobber mot – og hvordan du kan forberede deg best mulig.

3. Fokus på vurdering slik den faktisk gjøres
Vi legger vekt på det du blir vurdert på som privatist, blant annet:

• aktiv deltakelse og innsats i ulike aktiviteter

• evne til å samarbeide, vise fair play og ta ansvar

• å kunne reflektere rundt egen aktivitet, trening, helse og livsstil

• forståelse for trygghet, tilpasning og mestring i fysisk aktivitet

Målet er at du skal møte vurderingssituasjonen forberedt – både fysisk og mentalt.

4. Trygghet og tilpasning
Mange som tar kroppsøving som privatist kan kjenne på:

• usikkerhet rundt egen form eller fysisk nivå

• dårlige erfaringer fra tidligere skoleår

• litt «prestasjonsangst» i gym-sammenheng

Hos Metis møter du lærere som er opptatt av mestring, innsats og utvikling, ikke toppidrett. Vi:

• tilpasser aktivitetene så langt det lar seg gjøre innenfor kravene

• hjelper deg å finne en måte å delta på som gir deg trygghet og mestringsfølelse

• fokuserer på hva du kan gjøre, ikke hva du ikke får til ennå

5. Bedre forutsetninger for å bestå – og få en karakter du kan stå inne for
Med:

• tydelige forventninger

• veiledning i både praktisk aktivitet og teoriforståelse

• og lærere som er vant til å jobbe med privatister

… øker du sjansen for å bestå kroppsøving med en karakter du er fornøyd med, og få på plass en viktig del av vitnemålet.